Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

КОМПЛЕКС ВИТАМИН И АМИНОКИСЛОТ(ЗАМЕНИМЫЕ И НЕЗАМЕНИМЫЕ)

Усвояемость витамин в организме зависит от сопутствующих в составе элементов, в правильно подобранных комплексах витамин нужными аминокислотами витамины антагонисты усвоятся в организме. 
При приеме витамин и аминокислот необходимо соблюдать инструкции приема и консультироваться с лечащим врачом. 
Запрещено принимать витамины в дозах превышающих норм потребления, так как они могут нанести ряд побочных эффектов, к ним относится так же неприятный запах от тела. 
Существуют суточные нормы и терапевтические дозы 

С/Д - суточная . Т/Д - терапевтическая. 

  1. А МЕ- (с/д 3000-5000, т/д 10 000) токсичность 100 000
  2. В1мг –  ( с/д 1,1-2,4. Т/Д 25-50)
  3. В2 мг– ( С/Д 1,2-3. Т/Д 10-50)
  4. В6мг - ( С/Д 1,5 – 2,8. Т/Д 29-80)
  5. В9 мг – (С/Д 180-400, Т/Д 800-1000)
  6. Д3мг –  (С/Д 100-500, Т/Д до 3000)
  7. Е мг– 1(С/Д 30-40 мг, Т/Д 60-600 мг)
  8. С –  мг (С/Д 50-100,  Т/Д 1000-5000)
  9. К3 – мг (С/Д 45 -200. Т/Д 800 )
  10. Никотиномид – мг ( С/Д 20 мг, при тяжёлом труде 25)
  11. Биотин(витамин Н или В7)  -  мкг (С/Д 30 мкг)
  12. D L метионин – мг ( 15 мг на кг веса)
  13. Лизин L – мг ( 30 мг на кг веса)
  14. Аланин-  мг ( 400 -1200 мг)
  15. Аргинин- мг ( до 6 гр)
  16. Аспартовая к-та –  мг (18-36 мг)
  17. Валин – мг (26 мг на кг веса)
  18. Гистидин - мг (10 мг на кг веса)
  19. Глицин –  мг (100-150 мг)
  20. Глутаминовая к-та –  мг (1 гр)
  21. Лейцин -  мг (39 мг на кг веса)
  22. Пролин(заменимая глутамином )   мг (до 5 г)
  23. Серин (заменимая ) – мг ( 3 гр)
  24. Треонин L –  мг ( 0,5 гр)
  25. Триптофан L –  мг (4 мг на кг веса)
  26. Цистин –  мг (1,8 гр не превышать 2,8 гр)
  27. Фенилаланин – мг ( 25 мг на кг веса)
  28. Тирозин или фенилаланин вместе всего 25 мг на кг веса.
  29. В3 РР  (С/Д 13-25 м Т/Д 100-500мг)
  30. В4 холин (С/Д 250-600)
  31. В12 (С/ Д 2-3 мг, Т/Д 100-300 мг)
  32. В5 пантотеновая ( С/Д 4-12, Т/ Д 200-800)
  33. В15 пангамамовая кальция
  34. Р кверцетин, геспиридин
  35. Магний- 400 мг
  36. Калий -2500 мг
  37. Йод – 150 мкг
  38. Фосфор – 800-1200 мг
  39. Калий – 2600 мг
  40. Кальций- 100-1200 мг.

Основной комплекс с 1 по 28 номер.

Высчитать необходимо из учёта потребляемая пищи

 

 

Витамины/Аминокислоты

В 1 гр

1

Витамин А

10000 МЕ

2

Витамин В1

2 мг

3

Витамин В2

4 мг

4

Витамин В5 (пантотеновая кальция)

10 мг

5

Витамин В6

1,5 мг

6

Витамин В9

500 мкг

7

Витамин Д 3

1000 ме

8

Витамин Е

10 мг

9

Витамин С

25 мг

10

Витамин К3

1,5 мг

11

Никотинамид

20 мг

12

Биотин (В7)

15 мкг

13

D L метионин

50 мг

14

Лизин  L

50 мг

15

Никотиномид

12.96 мг

16

Аргинин

15,6 мг

17

Аспарагиновая кислота

27,8 мг

18

Валин

27,4 мг

19

Гистидин

11,8 мг

20

Глицин

8 мг

21

Глютаминовая кислота

85 мг

22

Лейцин

35,4 мг

23

Пролин

39,2 мг

24

Серин

24 мг

25

Треонин L

18,6 мг

26

Триптофан  L

6,4 мг

27

Цистеин

1,9 мг

28

Фенилаланин

19 мг

29

Изолейцин

23,6